Pietruszka – zielona pomoc dla serca i wzroku Kolendra – dla zdrowych naczyń krwionośnych i wątroby Koper i rukola – dla mocnych kości i żółci Bazylia – przeciwutleniacz dla urody i młodości Szczaw i szpinak – dla silnej odporności Seler i sałata – poprawiają metabolizm

Ta opcja śniadaniowa jest jedną z najgorszych. Jedzenie bananów rano to zły pomysł, ponieważ owoce te zawierają 25% cukru. Banany dadzą ci szybki przypływ energii, ale wkrótce poczujesz się zmęczony i głodny. Można je nazwać naturalnymi słodyczami – zjedzone rano bez niczego, owoce te podniosą poziom cukru we krwi i…

Kukurydza jest bogata w wapń, cynk, magnez i żelazo. Roślina zawiera dużo błonnika, który poprawia trawienie. Kukurydza jest uważana za podstawowe pożywienie w wielu częściach świata. W naszych szerokościach geograficznych żółte ziarna trafiają na grilla, do sałatki lub do maszyny do popcornu. Kukurydza jest uważana za bardzo zdrową, ponieważ jest…