Kukurydza jest bogata w wapń, cynk, magnez i żelazo. Roślina zawiera dużo błonnika, który poprawia trawienie. Kukurydza jest uważana za podstawowe pożywienie w wielu częściach świata. W naszych szerokościach geograficznych żółte ziarna trafiają na grilla, do sałatki lub do maszyny do popcornu. Kukurydza jest uważana za bardzo zdrową, ponieważ jest…